Lerne uns kennen!

Gratis Schnupper-Training

für 2 Wochen!

Überzeug dich selbst – du kannst nur davon profitieren.

2 Wochen gratis trainieren

Alle Kurse. So oft du willst.
Teste unser komplettes Kursangebot – ganz ohne Verpflichtung oder Kosten. Ob Ju Jutsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo und Budo: Du bestimmst, was zu dir passt.

Ohne schriftliche Anmeldung

Kein Papierkram. Kein Online-Formular.
Du musst dich nirgendwo vorab schriftlich registrieren. Komm einfach zu deinem Wunschkurs, sag dem Trainer Bescheid – und leg direkt los.

Offen für alle

Mitmachen. Wohlfühlen. Dranbleiben.
Egal ob Anfänger oder mit Erfahrung – bei uns zählt der gemeinsame Start. Du trainierst in einer offenen, motivierenden Gruppe auf Augenhöhe.

In 3 Schritten zum Schnupper-Training

Freu dich auf ein Training, das stark macht – nicht nur körperlich, sondern auch innerlich. Bei uns lernst du, dich zu behaupten, Grenzen zu setzen und im Ernstfall ruhig und selbstsicher zu reagieren. In einer sicheren, wertschätzenden Umgebung wächst dein Selbstvertrauen mit jedem Training.

1. Kurs auswählen
Such dir einfach den Kurs aus, der dich interessiert – Canadian oder Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, Budo und Boxen. Hier findest du unser komplettes Kursangebot & Trainingszeiten im Überblick:
2. Vorbei kommen
Du brauchst keine vorherige, schriftliche Anmeldung und keine professionelle Ausrüstung oder Gi – bequeme Sportkleidung reicht für den Anfang völlig aus – gerne kannst du auch vereinseigene Leihanzüge für die ersten Trainingseinheiten verwenden. Komm einfach vorbei!
3. Trainer ansprechen
Sag vor dem Training kurz, dass du für das kostenlose Schnupper-Training da bist – der Rest läuft ganz unkompliziert. Dann heißt es: loslegen, wohlfühlen, wachsen! Unsere Trainerinnen und Trainer nehmen sich gerne für dich Zeit, wenn es um Rückfragen und Unklarheiten geht. Offene Kommunikation ist für uns genauso wichtig wie ein respektvoller Umgang.

Gut zu wissen

Wie funktioniert das Schnuppertraining?

Du kannst 2 Wochen lang kostenlos und ohne Anmeldung an allen Kursen teilnehmen – so oft du willst. Ob ob Ju Jutsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo oder Budo: Probier alles in deinem Tempo aus. Einfach zum Kurs kommen, Trainer ansprechen und loslegen!

Für den Anfang reicht bequeme Sportkleidung (lange Hose beim Ju Jutsu und Brazilian Jiu-Jitsu sowie Judo und Budo, kurze Hose und T-Shirt imBrazilian Jiu-Jitsu No-Gi).

Professionelle Sportkleidung wie z.B. einen Gi (Kampfanzug) brauchst du erst später – den bekommst du günstig bei uns oder im Fachhandel. Gerne kannst du auch für den Anfang einen vereinseigenen Kampfanzug nutzen.

Wichtig: Auf der Matte trainieren wir barfuß (Ausnahme Boxen) – bitte Badeschlappen oder Hausschuhe für den Weg aus der Umkleide mitbringen.

Pünktlichkeit ist wichtig – wir starten gemeinsam mit einem Aufwärmtraining. Dadurch senken wir das Verletzungsrisiko und fördern Disziplin sowie Teamgefühl.

Bitte komm mit gewaschener Kleidung, sauberen Füßen und Händen und kurzen Nägeln.
Schmuck, Uhren und spitze Haarspangen müssen vor dem Training abgenommen werden – aus Sicherheitsgründen.

Am besten stilles Wasser in einer verschließbaren Flasche. Auf zuckerhaltige Getränke oder Milchprodukte bitte vor und während des Trainings verzichten.

Unsere Trainer sind jederzeit ansprechbar – ob zu Trainingsinhalten, Mitgliedschaft oder persönlichem Feedback. Kommunikation ist uns genauso wichtig wie Technik.