Brazilian Jiu-Jitsu
für Kids & Jugendliche
ab 6 Jahren
Kontrolle. Selbstvertrauen. Köpfchen.
Technik schlägt Kraft
Kinder & Jugendliche lernen, Gegner mit klugen Hebel- und Haltetechniken zu kontrollieren – auch ohne Schläge oder Tritte.
Selbstverteidigung am Boden
BJJ zeigt den Kindern & Jugendlichen, wie sie sich in realistischen Situationen schützen können – fair, effektiv und ohne Aggression.
Denken in Bewegung
Beim BJJ geht es darum, schnell zu reagieren, Lösungen zu finden und sich dabei auf Technik und Timing zu verlassen.
Jeden Dienstag von 17:30 bis 19:00 Uhr
Jeden Freitag von 16:45 bis 18:15 Uhr
Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ) fokussiert Bodenkampf und clevere Selbstverteidigung während hingegen Judo mit Würfen und Standtechniken stärkt. Damit bieten wir Kindern & Jugendlichen ein vielseitiges, effektives Training – mit Spaß, Bewegung und einem sicheren Gefühl. In unserer BJJ-Gruppe ab 6 Jahren bauen die Kinder auf den Grundlagen aus den Budo-Minis auf – trainieren gezielt den Bodenkampf mit neuen Techniken, mehr Verantwortung und der Chance auf Gürtelprüfungen und Wettkämpfe. Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen – jeder lernt in seinem Tempo, auf seinem Level.
Unser BJJ-Jugend TraineR
Sven Haas
Unser engagierter Jugend-BJJ- und Judo- Trainer sowie Schatzmeister – immer mit vollem Einsatz für unsere Kids, klarem Blick für Fairness und Technik, und dem Motto: „Fuck Points! Submission Only!“
Blick hinter die Kulissen
Gut zu wissen
Dein Outfit zum ersten Training
Für den Start reicht bequeme Sportkleidung – am besten eine lange Hose und T-Shirt. Einen BJJ-Gi (BJJ-Anzug) kann später über unseren Verein oder im Fachhandel erworben werden.
Keine Schuhe auf der Matte
Auf der Matte im Dojo wird immer barfuß trainiert, damit die Matten sauber bleiben. Für den Weg von der Umkleide zur Matte bitte Badeschlappen oder Hausschuhe mitbringen. Barfuß durch das Dojo zu laufen – und sei es nur auf die Toilette – ist aus hygienischen Gründen nicht erlaubt.
Getränke nicht vergessen
Am besten stilles Wasser in einer verschließbaren Flasche. Auf zuckerhaltige Getränke, Energy-Drinks oder Milchprodukte sollte vor und während des Trainings verzichtet werden – sie belasten den Magen und sind unpraktisch beim Sport.
Pünktlichkeit ist wichtig
Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase, die Verletzungen vorbeugt und den Körper vorbereitet. Außerdem lernen Kinder durch Pünktlichkeit Struktur und Verantwortung. Wer zu spät kommt, stört den Ablauf und verpasst wichtige Teile des Trainings.
Schmuck, Haarspangen & Uhren ablegen
Schmuck (auch kleine Ohrringe, Ringe, Armbänder, Uhren oder Kettchen) muss vor dem Training komplett abgelegt werden – vor allem aus Sicherheitsgründen. Auch Haarspangen aus Metall oder harte Haarreifen sind tabu. Lange Haare sollten mit einem weichen Haargummi zusammengebunden werden.
Regelmäßigkeit bringt Erfolg
Regelmäßiges Training (mindestens 1x pro Woche) ist wichtig, um Techniken zu festigen, die Gruppe kennenzulernen und Fortschritte zu machen. Kinder, die konstant trainieren, gewinnen nicht nur an Fitness und Technik – sie werden auch selbstbewusster, ausgeglichener und lernen, dranzubleiben.
Auch an hygiene denken
Sauberkeit ist im BJJ besonders wichtig, weil wir engen Körperkontakt haben. Dazu gehören frisch gewaschene Trainingskleidung, saubere Füße und Hände, kurz geschnittene Finger- und Fußnägel. So vermeiden wir Verletzungen, Hautprobleme und zeigen Respekt gegenüber unseren Trainingspartnern.
Fragen oder Unsicherheiten bitte ansprechen
Unsere Trainerinnen und Trainer nehmen sich gerne Zeit für Eltern und Kinder – egal ob es um Trainingsinhalte, Kleidung, Prüfungen oder persönliche Themen geht. Offene Kommunikation ist für uns genauso wichtig wie ein respektvoller Umgang auf der Matte.