| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Abteilung | Judo | Yoga | Judo | Judo | BJJ | Aiki Jiu Jitsu | |
| Gruppe | Jugend | Erwachsene | Kinder | Jugend | Anfänger | Erwachsene | |
| Trainer | Adam Donnerstag | Celine Sterner | Hubert Lietzau | Adam Donnerstag | Holger Schipper | Michael Strack | |
| Co-Trainer | Daniel Donnerstag | Isabel Ludwig | Daniel Donnerstag | ||||
| Traningsraum | Oben | Oben | Oben und Unten | Oben | Oben | Oben | |
| Trainingszeit | 18:00 - 19:30 | 9:30 - 11:00 | 17:00 - 18:30 | 18:00 - 19:30 | 18:30 - 20:00 | 9.30 - 11:00 | |
| Abteilung | Judo | CJJ | CJJ | Judo | |||
| Gruppe | Erwachsene | Jugend | Erwachsene | Erwachsene | |||
| Trainer | Jens Leonhard | Andreas Waldhecker | Michael Haselein | Jens Leonhard | |||
| Co-Trainer | Bruno Lefevre | Holger Schipper | |||||
| Traningsraum | Oben | Oben | Oben | Oben | |||
| Trainingszeit | 19:30 - 21:00 | 18:30 - 20:00 | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | |||
| Abteilung | BJJ | no Gi / MMA | |||||
| Gruppe | Fortgeschrittene | Erwachsene | |||||
| Trainer | Michael Haselein | Johannes Grebe | |||||
| Co-Trainer | Holger Schipper | ||||||
| Traningsraum | Oben | Unten | |||||
| Trainingszeit | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | |||||
| Abteilung | Frauen Selbstverteidigung | ||||||
| Gruppe | Erwachsene | ||||||
| Trainer | Holger Schipper | ||||||
| Co-Trainer | Bruno Lefevre | ||||||
| Traningsraum | Unten | ||||||
| Trainingszeit | 18:30 - 20:00 |
